你有秘密嗎？不管是誰都一定有，而身為女生其中一個難以開口問題，私密處保養一定占有一席之地！隨著天氣之後越變越熱，許多愛美女生不避免的都想穿著比基尼露出完美身材，然而私密處周邊肌膚的暗沉、乾癢、異味甚至是發炎卻造成不少困擾，到底為什麼我們的「妹妹」會出現這些讓人羞羞臉說不出來的問題呢？其實像是生理期、飲食不均衡、睡眠不足等都可能是導致私密處變黑、老化乾燥、陰道炎的主因，想要避免或改善就跟著我們一起從學習保養小秘訣及預防術，擺脫煩心的害羞小秘密！

​【私密處保養重點】

  • 私密處酸鹼值​
  • 私密處暗沉原因
  • 妹妹除毛後容易變黑嗎？
  • 妹妹變黑怎麼辦？
  • 私密處美白方式
  • 妹妹為什麼乾癢？
  • 私密處乾燥保養方式
  • 私密處面膜選擇推薦

1.私密處酸鹼值

陰道炎和私密處酸鹼值息息相關！正常陰道環境為偏弱酸性，然而隨著生理期、使用清潔力過強的沐浴用品、壓力過大、長期使用衛生棉或性行為…等等都會讓原本應屬酸性的環境轉成中、鹼性，不好的細菌就會趁虛而入，而這時陰道黏膜上的乳酸就益顯重要。那麼乳酸從哪來呢？這些能使陰道處於弱酸性的乳酸其實是由陰道上皮醣類代謝而成，可讓私密處 pH 值維持在 3.5-4.5 之間．自然的保護罩即可避免感染，但假設已經有明顯的不適情況，還是要趕快就醫治療。

2.私密處暗沉原因

講完陰道炎問題後，繼續關注第二項女生煩惱的私密處問題「暗沉」！ 從常見的妹妹變黑原因中，大致可以歸類成兩大方面，分別是生活習慣、生理因素，至於坊間常流傳的「性行為豐富」會導致私密處暗沉，其實這也是錯誤觀念，私密處暗沉主要還是因為前面所說的「生理因素、生活習慣」所造成的，話不多說接下來讓我們一起快速掌握重點，遠離黑妹妹！
 

  • 生活習慣：衣物摩擦、久坐

大家應該都有過皮膚摩擦後出現癢、敏感的經驗吧？私密處也是相同的。如果經常穿著太過緊身且不透氣的內衣、褲子，長期摩擦、悶熱就會造成私密處周邊肌膚黑色素沉澱 ; 而久坐不起身也是暗沉殺手之一，這種行爲會使得血液循環不佳出現暗沉情況。 

 

  • 生理因素：雌性激素、荷爾蒙

女性生理因素影響私密處暗沉的最大重點是荷爾蒙及雌激素。女性身上的荷爾蒙濃度會隨著年齡及懷孕出現明顯變化，濃度增加會加快黑色素沉澱速度，生完小孩或進入更年期後則可能因濃度較弱讓顏色變淡。 至於雌性激素其實是正常且健康的女性特徵，不過雌性激素偏高會讓私密處陰唇、乳暈等處看起來比較黑。

3.妹妹除毛後容易變黑嗎？

夏天穿上比基尼在海邊感受悠閒的時光非常享受，但正在看文章的女生們有沒有過這些問題？「為什麼除毛後私密處有點暗沉呢」、「妹妹除毛會容易變黑嗎？」其實這是因為許多女性都會選擇透過刮刀消除妹妹附近的毛髮，然而刮刀並不能徹底剔除毛髮，毛髮根部殘留加上非專業手法，久而久之不僅視覺上可見的變黑，更可能引起毛囊炎，建議如果想除毛，除了自行刮除還可透過雷射除毛或熱蠟除毛，兩種除毛各有優缺點，大家可依預算及需求進行選擇，除毛後也可使⽤溫和保養品達到舒緩鎮靜的效果。

4.妹妹黑黑的怎麼辦？

如果妹妹已經出現暗沉還能恢復嫩白肌膚嗎？不用擔心是可以的。想解決妹妹暗沉問題首要目標就是改善生活習慣，多補充維他命C、蔓越莓、減少穿緊身褲及內衣褲改穿透氣純棉衣物、不使用刮刀剃毛 ; 再者就是不要忽略保養步驟，無論哪個部位的肌膚都會產生角質，因此建議大家可定期在比基尼線定期且適當地去角質，除毛後也要留意受到傷害的脆弱肌膚能有足夠的鎮靜。至於改善速度則因人而異，時間可長可短，但相信有做出改變加上齊全的保養術，一定可以有所改善。

5.私密處美白方式

關於私密處美白方式可以分成醫美美白及保養美白，醫美美白大家最熟知的就是雷射美白，須先完全刮除毛髮再進行，若施打能量過強恐有色素脫失、白斑等問題，所以約需做 6-8 次慢慢來才會有明顯改善，加上所費不貲，因此選擇這項的朋友，荷包可能要準備好。

而另一項保養美白則有很多種，可透過攝取富含維他命 C、抗氧化等食品改善，也可透過私密處保養品、專屬清潔劑及私密處面膜…等，長期下來也可達到一定的改善，若預算沒有這麼充足也比較適合這個選項。

6.妹妹為什麼乾癢？

接著我們來到最後一個常見私密處害羞問題「乾癢」。私密處乾癢的情況會出現不同部位上，像是陰部、外陰部、陰唇等，原因其實和前面差不多包含更年期、缺鐵、壓力過大、坐太久、穿著太緊、抽煙飲酒、憋尿、水分攝取不足、使用清潔力過強的沐浴用品，不過要這邊也會有較需注意的黴菌感染、過敏、接觸性皮膚炎、細菌性陰道炎、陰道感染等，建議趕快前往就醫確認原因。另外，如果有一些問題想先線上諮詢，可以到衛福部台灣 e 院選擇婦產科並提出問題，會有醫生線上給予意見。

7.私密處乾燥保養方式

出現私密處乾燥情形須先知道成因，按照台灣 e 院上的個案，發炎或接觸性皮膚炎，醫師會建議使用專用清潔劑、生活作息正常、飲食清淡或使用泡盆泡澡改善，若想提前這些狀況，仍建議從日常生活中著手。除了前面所說的改善方式，女生們可補充適當營養，維持身體的運作，例如常聽到的蔓越莓、益生菌，其它像是地瓜、大蒜、酪梨、小白菜、優格都是不錯的保養食品！

8.私密處面膜選擇推薦

最後說到私密處保養，改善日常飲食及清潔習慣，也可像在保養其它部位肌膚一樣，挑選專屬私密處的保養品，像是私密處清潔劑、私密處面膜等，以下我們介紹幾種重要嫩白保濕成分，讓大家挑選面膜時可以參考：

 

 

 

看完私密處嫩白、保濕必須有的成分後，我們就要來推薦提供全方位照顧的「私密嫩白T膜」！為什麼說全方位呢？「私密嫩白T膜」考量到現代女性的煩惱，從保濕、嫩白、緊實 3 大方面出發，像是可保濕、鎮靜的玻尿酸鈉、蘆薈萃取 ; 高度抗氧化作用的石榴花萃取、巴西莓果萃取 ; 改善暗沉重回嫩白彈性光滑肌的薏仁萃取、紅藜萃取 ; 修護加改善皺皺肌恢復緊實的積雪草萃取 ; 維持私密處酸鹼值平衡的乳酸及幫助抗老化的洋甘菊萃取液，100% 純天然成分不難看出它的用心。
 

愛美的女生們如果想要妹妹們更完美，推薦可以試試看在除毛後使用，2-3 天使用一次、或者重大節日給另一半神秘驚喜時，也可以天天敷，連敷5 – 10天，每次約 15 分鐘，以達最好保濕嫩白效果，接著我們就要來教⼤家如何使⽤「私密嫩⽩T膜」，簡單 4 步驟保持私密處健康！
 

  • Step1. 將私密處清潔乾淨

  • Step2. 清潔完畢後，取出私密T膜貼於妹妹 T 字部位

  • Step3. 私密T膜敷約 15-20 分鐘後取下

  • Step4. 無須再清洗，均勻塗抹精華液至吸收即可
     

最後要提醒，私密處的肌膚是非常柔嫩的，第一次使用如果發現有過敏不適的現象，記得就換別的品牌使用，別為了省錢反而讓妹妹受傷囉！另外，每天再忙都要記得好好喝水，千萬不要因為忙碌而忘記上廁所或為了交際應酬生活作息大亂，養成良好習慣才是健康的首要條件唷！

好物推薦：

【AYCE iMeiMei私密處粉嫩面膜】
特色：台灣製，成份安心，優選嫩白成份，約會前小心機

【AYCE iGuLu 玻尿酸水嫩潤滑液】
特色：台灣製，添加玻尿酸、膠原蛋白，邊愛邊保養