一段感情關係，除了心靈方面的相伴，在身體方面，無論是肢體碰觸或是性愛的契合程度，在在都會影響兩個人是否能一起走得長久，那麼，我們可以透過食、衣、住、行這四個日常生活當中的哪些小技巧，來增加兩個人在做愛時的情趣，就算不能一直保持像剛交往時的新鮮感，也能讓對方感受到不同的小新意呢？

食物也能助性：菠菜、黑巧克力、綠茶 幫助身體機能 更容易高潮

兩個人剛在一起的時候，不管做什麼，都充滿新鮮感，問題是時間一長，再新鮮的互動，都會變成一種習慣和模式，從Dcard的西斯板或感情板裡，關於「增加情趣的方法」這個主題，一直是熱門看板話題，就可以窺見一二，大家都想知道，增加情趣的方法，只是除了在床上挑戰不同的玩法，其實平常生活就會進行的吃喝玩樂，就可以透過吃一些食物，來讓彼此在做愛的時候更容易放鬆和達到高潮，以下推薦你5種催情食物的代表，而且平常就很容易取得。

  • 菠菜：菠菜裡面含有豐富的鎂，能幫助身心放鬆。
  • 黑巧克力：越純的黑巧克力，含有可可多酚和類黃酮，也能幫助心情愉悅
  • 綠茶：綠茶含有豐富的兒茶素，幫助代謝，擁有好體態可增加體位深度。
  • 生薑：生薑可以增加血液循環，天冷的時候暖活身體，增加對性的渴望。
  • 咖啡：咖啡除了幫助提神，活躍大腦內的多巴胺，提升享受性愛的時刻。

想不到這幾個平常就可以輕鬆取得的食物，可以達到催情的效果吧！只需要從日常的飲食習慣有意識的多多攝取這幾樣食物，誰說約會只能去喝酒跟吃大餐呢？更重要的是，這幾樣食物不只能夠幫助性趣，其實平常對於身體也是相當好的食物，身體健康都照顧到了，何樂而不為呢？

 穿搭也能助性：遮一點更性感 一穿上就吸引對方立刻想把你剝光的穿搭

想到增加情趣的穿搭，大家應該直覺會想到情趣內衣吧！市面上各種風格款式的情趣內衣和cosplay，確實是助性的一大利器，不但視覺上非常性感養眼，也能在做愛的時候增加不少性幻想，不過，到了2024年的今天，戰鬥服如果還是只著重在性感內衣的穿著，那也太無趣了，不妨來點不一樣的，透過平常就有的單品來進行改造，穿得少不如穿得好，一樣也能讓人一看到就血脈噴張，恨不得立刻剝光，來場火辣辣的性愛。

專屬於他的小秘書：試著從對方的衣櫃找單品，像是他的襯衫搭配一條領帶，或是oversize的T-shirt，穿上它，裡面只需要一件小內褲，迎接他回家，如果可以，再幫他卸下手上的包包跟外套，說聲：「老闆您回家了」

性感外送員：大外套或風衣裡，什麼都不穿，只需要一套情趣內衣，到他家按電鈴的時候記得帶上一句：「您的外送到囉」

性感瑜伽老師：瑜伽墊運動完不要收，選件輕薄的瑜伽背心，微微露出小溝，趁他在旁邊的時候，在瑜伽墊上做一些貓式伸展，流一點點汗，任誰看了都會心癢癢。

與其大辣辣的穿著性感內衣，不如大膽利用平常就會穿的衣服單品，遮住一點點重要部位，或者更粗暴一點，上衣或裙子裡面直接什麼都不穿，在約會的時候，輕輕在對方耳邊說：「我今天忘了穿內褲」，隱隱約約露出性感部位，更能引人暇想。

雖說這個建議從古至今也不乏在很多地方看過，但是人類(尤其是男人)就是視覺型的動物，所以想增加兩人之間的小情趣，這個小撇步雖然老派但仍然相當實用，不需要花很多錢就可以達到效果，偶爾變換一下衣著風格，也能讓對方感受到自己的小巧思，在床上更努力滿足你。 

外宿也能助性：挑戰情境式摩鐵 住進去就想壞壞 滿足新鮮感

愛愛的地方老是在家裡，久了難免會膩，就算換到客廳、廚房，很多時候也很不方便，萬一又有家人同住，反而尷尬，這時候不妨往外尋找一點不一樣的刺激吧！野砲聖地很多地方都有，像是公園、公廁、山區等都是喜歡高強度刺激的伴侶喜歡去的地方，缺點就是到處都是監視器，一個不小心被拍到，很有可能立刻就變成爆料公社的主角了，刺激歸刺激，隱私倒是滿沒有保障的。

不過，現在有很多主題式的汽車旅館，仿照超市門口、捷運車廂、教室、電影院影廳等不同的情境，直接把這些公共場所搬到摩鐵裡面，反而成為「類野砲」的最佳地點，一推出就受到很多網友熱烈討論，天天都想去開房間，一來隱密性有保障，二來這些主題房型設計得維妙維肖，也能充份滿足對戶外野砲的想像。

實際走訪這類型的汽車旅館，挑選最想挑戰的類野砲地點，絕對非「捷運車廂」莫屬了，另一伴才剛踏入，立刻變身成電車癡漢，誰叫這個捷運車廂作得實在太逼真，包含座位、拉把和車廂的感應門，都做得跟真的捷運一模一樣。

光是坐下來而已，就感覺身體異常興奮，這時候再拉開裡面什麼都沒穿的大衣，現出若隱若現的軀體，誰說不能提升想愛愛的慾望呢？肯定在各個角落直接大戰幾回合，而且，光是把這些主題情境式的摩鐵都體驗過一輪，也要花上不少時間，看到這裡，快考慮換個不同的地方做做看吧，一定很值得！

外出約會也能助性：燈光美氣氛佳的好去處 帶個情趣小物更有刺激感 

想要提升彼此之間的小情趣，除了催情食物、助性穿搭，以及體驗不同主題的汽車旅館，如果只是日常外出的甜蜜約會，也有增加情趣的小技巧嗎？當然有，而且只要改變一下約會的路線就可以做到。

特意去燈光美氣氛佳的地方：有一些燈光昏暗，且可以飲酒的地方，就是不錯的選擇，有些人會選擇去夜店，假裝和另一伴不熟甚至剛認識，玩一個「偽搭訕」的小遊戲，趁著人多吵雜的時候，不經意靠近對方，似有若無的碰觸，接著靠在對方的耳邊講一些大膽挑逗的話語，都能讓雙方在短時間內，立刻升起想愛愛的慾望，當然前提是這個小遊戲，要經過雙方都同意，不能用在陌生人身上以免踩到紅線喔。

隱密性高且沒有人的地方：常見的地點例如KTV、MTV這種隱密性高的地點，沒有外界的干擾，也是兩個人單獨培養情趣的好去處，選一部大膽的限制級電影，窩在一起看，過程中免不了會有肢體上的摸摸、接吻，要點在於營造想愛愛的氣氛，讓兩個人在那個當下都慾火焚身，雖然這些地方屬於公共場所，但那個氣氛到了，直接離開找一間喜歡的汽車旅館，舒舒服服的來一場性愛，也是一種小技巧，到了旅館，先別急著脫光上陣，再hold一下，延續慾火焚身的感覺，做起來更刺激。

大膽的戴上搖控式情趣玩具：想挑戰刺激感最高的人，不如突破自己，大膽的選一副跳蛋或穿戴式按摩棒，放在內褲上面，套件裙子，裝做若無其事的和另一伴外出約會吧！走在路上享受情趣小物在體內震動的快感，重點在於這個秘密，只有你們雙方知道，不能讓任何人發現，這種不言而慾的感受，也會很興奮。

除了跳蛋，要用最新流行的穿戴式按摩棒外出也可以！大家一般對於按摩棒的認知，直覺會想到一根長長的按摩棒，要在床上躺臥才能使用，但是現在的按摩棒，已經進化成穿戴式，只要將它伸入陰道內，放在內褲上，再穿上一般的外出服，就可以去約會。

提升想愛愛的關鍵點在於，不妨讓另一伴掌握著無線搖控器，隨時操控按摩棒的變速，保證還沒到約會地點，內褲就已經濕透，立刻改行程直奔最近的摩鐵，享受真正的棒棒，這也是增加情趣的技巧之一，而且還是重口味的路線，刺激感破表，玩一次就會愛上。

總結

上述幾個助性小技巧，提供給大家參考，透過食衣住行，在日常生活中就可以花一點巧思稍微做點小變化，增加和另一伴兩人之間的愛愛情趣其實非常簡單，重點在於這些小巧思，可以設計成驚喜來讓對方有新鮮感，或者開誠佈公的和對方一起討論，找出兩個人都喜歡也願意嘗試的小花招，天天都能很性福。